HälsoZam - robertsfors, hälsa, stress, arbetsmiljö, friskvård, belastningsskador, sjukskrivning, hälsozam

Böcker

	Promenera mera Boken för de som aldrig har funderat på att motionera och som vill gå ner i vikt. Det finns många bra tips och förklaringar runt mat och varför vi äter som vi gör. Basen ligger på att börja promenera och fortsätta med det. Inspiration och motivation. Pris 100 kr inkl. moms
	Börja jogga - 3 mån Detta är boken som ger dig allt stöd du behöver för att gå över från att gå till att småjogga. Vill man så varvar man gång och promenader och stannar vid det. Eller så följer man boken helt och kan jogga fem kilometer efter 3 månader. Här ändras mat inriktningen lite och du kommer att få mer kunskap om motion samt annat smått och gott. Mera inspiration och motivation. Pris 100 kr inkl. moms
	Springa en mil Här kommer boken för de som redan springer fem kilometer obehindrat och vill anmäla sig till millopp eller annat lopp som ligger runt milen. Fokusering på träning med kvalitet, mat som gör att du orkar, träningstips och mental träning. Du får all hjälp som du behöver. Pris 100 kr inkl. moms
	Sluta stressa Den här unika boken är en helhetssyn. Du får lära dig att bryta mönster, skaffa nya vanor och hitta dig själv innan du drunknar i dina stresshormoner. Det handlar om träning, avspänning, mental träning, motion, kost samt om hur du hamnade här och hur du ska gå vidare. Pris 200 kr inkl. moms
	Stavgång Här kommer en nybörjarbok för dig som vill prova på stavgång och hur du ska få mest ut av det. Det finns oändligt med information om stavar, hur du går, hur du börjar gå och sedan fortsätter. Innehåller inspiration och motivation så du inte tappar sugen. Pris 100 kr inkl.
	Efter 60 - 9 månader En inspirationsbok till alla som går över Innehåller hälsa, kost och motion och du kan även göra din egen självbiografi om du följer boken. En underbar present till ditt företags kommande pensionärer. Pris 200 kr inkl. moms
	Samtliga böcker finns som talbok
Böcker som ska förläggas ; • Hälsa för män • Hälsa för kvinnor • Friskvård på företag • Basbok i anatomi, fysiologi, träningslära och näringslära • Boken om IS • Samt några mindre häften i ämnen som • Börja träna på gym • Cykling • Förändringsarbete, Mental träning • Golf • Komboträning • Träning – ätstörning.kost • Stressens olika ansikten • Rehabilitering på bästa sätt.