Föreläsningar och utbildningar

Målgrupper:
Chefer – mellanchefer- förmän
Personal
Fackförbund – skyddsombud
Fortbildning – ABF, Vuxenskolan etc.
Allmänhet

Föreläsningar:
• Planera och genomför personalbefrämjande åtgärder
• Vinst med frisk personal
• Hur uppkommer arbetsskador
• Se stressen i vitögat
• Motivation och inspiration för personalen
• Se till att du förblir så frisk som du kan
• Tränad för ditt jobb och din fritid
• Hur etablerar man en vana
• Stress
• Kost och motion
• Rehab
Bemötande av sjukskrivna

Rena utbildningar:
• Pausgymnastikutbildning
• Vardagsmassage på jobbet
• Ryggskola
• Kostskola
• Motionsskola
• Instruktörsutbildning
• Kontorsergonomi

Jag skräddarsyr föreläsningar / utbildningar så att de passar just dig.
Har du funderingar om föreläsningar, utbildningar, studiecirklar eller rådgivning så kontakta mig gärna! Från någon timme, halv dag, hel dag eller flera dagar. Jag har erfarenhet på många olika plan som inte kommer fram här och tillsammans kan vi hitta lösningar.

Vad jag mer kan tillföra:

Jag är hungrig på att få lära ut det jag kan inom friskvården vilket innebär det mesta om kost, motion och hälsa.
Men jag kan så mycket mer.

• Presentationsteknik –hur man bäst presenterar sitt material.
• Rehabilitering –jag kan utbilda ledare som kan hålla i grupper på t ex företaget. Eller hjälpa sjukskrivna att komma igen till sitt arbete.
• Friskvård på företag – Över 10 års vana, lär ut för företag hur man får igång en fungerande friskvård. Aerobic/styrketräning/spinning/gympa - jag kan ha grupper i följande dicipliner men jag vill mer utbilda ledare som kan hålla i grupperna på företaget etc.
• Personlig tränare – Jag är lic. PT vilket jag använder inom Rehab men även också på folk som vill komma igång. Är bra på näringslära, fysiologi, anatomi & träningslära.
• Idrottsskador – Kan de vanligaste skadorna och åtgärdet
• Välfärdsjukdomar som högt blodtryck, diabetes – vet hur de uppkommer och hur man handskas med den inom träningsvärlden.
• Stress – har väldigt hög kompetens inom stress. Kan utbilda ledare för stressgrupper samt ha egna grupper.
• Stavgång – kan utbilda ledare
• Företagsamhet – har en mängd erfarenhet av att driva friskvårdsföretag etc.
• Ryggskola med ergonomi – lyftteknik etc.
• Pausgympautbildning - stillasittande jobb räver rörelsepauser som t ex micropauser.
• Vardagsmassage på jobbet – lär personalen enkel massage som utförs med kläder på
• Kostskola – vad är GI? Är bantning nyttigt. Hur äter man riktigt.
• Motionsskola – Vad händer när vi tränar. Hur ska vi träna etc.